잘때 종아리 쥐1 종아리 쥐나는 이유 가볍게 살펴볼까요 여러분, 다양한 이유로 갑작스레 종아리에 '쥐'가 날 때 우린 황당함을 느낍니다. 경험해보신 분이라면 그 갑작스러운 통증이 얼마나 당혹스러운지 공감하실 텐데요. 그렇다면 종아리 쥐나는 이유는 무엇일까요? 자연스럽게 자주 겪는 이 현상을 한번 가볍게 살펴볼까요. 체중을 많이 실으며 움직일 때 종아리 근육이 피로해지면 쉽게 쥐가 날 수 있습니다.근육의 과도한 피로우리가 이동할 때 가장 많이 사용되는 근육 중 하나가 종아리입니다. 장시간 서 있거나 걸어다니면 어느덧 종아리가 피로해진 것을 느낄 수 있는데요. 이러한 피로가 쌓일 때 근육은 경련을 일으켜 고통스러운 '쥐'를 초래합니다. 특히 평소 운동량이 부족하거나, 갑작스러운 신체 활동 증가 시에 이를 겪기 쉬운데, “운동이나 가사 일을 방심하며 지속하면 종아.. 생활정보 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
